Пассивная агрессия. В чём проявляется?
Навязчивые состояния
"Да ты без меня никто!", "Что бы ты без меня делала". Замечали за знакомыми? Или может за собой? Это признаки пассивной агрессии.
Во взрослом возрасте, за таким поведением прячутся инфантильность, страх ответственности, высокая тревога, низкая самооценка и даже трудности с выражением эмоций. Выделю пару моментов, которые формируют эту модель поведения:
В детстве запрещали выражать недовольство и тем более спорить;
Если родители были жестоки, и любое неповиновение наказывалось.
Эти два фактора, с возрастом перерастают в отложенное желание согласиться и взбунтовать одновременно.
В детстве запрещали выражать недовольство и тем более спорить;
Если родители были жестоки, и любое неповиновение наказывалось.
Эти два фактора, с возрастом перерастают в отложенное желание согласиться и взбунтовать одновременно.
Когда человек так себя ведёт, он хочет «и рыбку съесть, и в пруд не лезть»: выразить гнев, но не допустить конфликт. Обидеть и остаться ни при чём.
Сталкиваясь с подобными проблемами клиентов в практике, отчётливо видно, как такие “агрессоры” самоутверждаются за счёт других и создают мнимый контроль над ситуациями с помощью разных способов пассивной агрессии. Но поняв проблему в себе и проработав с психологом - есть возможность отпустить это состояние и стать “нетоксичным” для окружающих, попутно наладив отношения, отношения на работе и с друзьями.
Что делать?
Если заметили симптомы пассивной агрессии у себя, рекомендую просто сказать собеседнику, что злитесь, и на что. Вы уже выросли и имеете право ненавидеть, возмущаться или быть несогласным. И главное: всегда анализируйте, что вас уязвило, и почему. Это поможет меняться.
А если так общаются с вами, расскажите о своих чувствах и дайте другому понять, что вы его поддерживаете, покажите, что рядом с вами он в безопасности и говорить открыто не страшно.
Сталкиваясь с подобными проблемами клиентов в практике, отчётливо видно, как такие “агрессоры” самоутверждаются за счёт других и создают мнимый контроль над ситуациями с помощью разных способов пассивной агрессии. Но поняв проблему в себе и проработав с психологом - есть возможность отпустить это состояние и стать “нетоксичным” для окружающих, попутно наладив отношения, отношения на работе и с друзьями.
Что делать?
Если заметили симптомы пассивной агрессии у себя, рекомендую просто сказать собеседнику, что злитесь, и на что. Вы уже выросли и имеете право ненавидеть, возмущаться или быть несогласным. И главное: всегда анализируйте, что вас уязвило, и почему. Это поможет меняться.
А если так общаются с вами, расскажите о своих чувствах и дайте другому понять, что вы его поддерживаете, покажите, что рядом с вами он в безопасности и говорить открыто не страшно.
Статьи, которые
могут вас заинтересовать
Навязчивые состояния
